ESPECIALIDADE
Pilates
“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito” – Joseph Pilates
O que é Pilates?
O Pilates é um método de exercício com foco no desenvolvimento equilibrado do corpo, promovendo força, flexibilidade e controle. Criado por Joseph Pilates, esse sistema integrado de movimentos visa melhorar a postura, fortalecer os músculos centrais e aprimorar a coordenação motora. Na prática clínica de uma fisioterapeuta, o Pilates atua como uma abordagem terapêutica personalizada eficaz, oferecendo benefícios para a reabilitação física e a promoção do bem-estar do paciente.
Benefícios do Pilates
O Pilates, quando instruído por um profissional especializado como o fisioterapeuta, oferece uma série de vantagens para os praticantes. Esses benefícios incluem:
Aprimoramento da postura corporal;
Aumento da força muscular;
Alívio da dor ciática;
Suporte no tratamento de hérnias de disco;
Melhoria na capacidade respiratória;
Alívio de tensões musculares;
Aperfeiçoamento do posicionamento de ombros e cabeça;
Recuperação de torcicolos;
Contribuição no tratamento de diversas condições na coluna vertebral;
Prevenção de lesões.
Como é uma sessão de Pilates?
A sessão de Pilates com a Dra. Bruna Sanchis é personalizada e centrada nas necessidades individuais de cada paciente. Inicialmente, a Dra. Bruna coleta informações essenciais, como objetivos específicos, áreas de desconforto e histórico médico.
Durante essa avaliação, são identificados músculos a serem fortalecidos e alongados, visando melhorar a postura e abordar eventuais lesões ou problemas específicos. Com base nessas informações, é desenvolvido um plano de exercícios personalizados.
Cada sessão de Pilates, com duração aproximada de 50 minutos, é dedicada a trabalhar mobilidade, fortalecimento, equilíbrio e alongamento.
